Мастер-класс Хакко Деншин рю. Марк Дюжарден (Marc Dujardin), апрель 2013, Москва.

Марк Дюжарден — технический директор Европейского отделения Кокодо Рэнмэй. В апреле 2013 года Марк провел 4-х дневный мастер-класс по техникам Хакко Деншин рю в Москве.

Марк Дюжарден детально объяснил принципы, используемые в разделах Шодан-Ги и Нидан-Ги. Для иллюстрации принципов Марк использовал не только базовые техники, но и много хэнка. В базовых техниках особое внимание было уделено нюансам и разбору характерных ошибок.

Техника Марка считается эталонной в Хакко Деншин рю, но он показывает по нескольку вариантов, как выполняли технику разные шиханы. Не стоит забывать, что исполнение в итоге будет индивидуальным у каждого.

Один из дней был полностью посвящен техникам Сандан Ги, вернее опять принципам этого раздела. Опять хэнка и разные варианты — Марк методично формировал фундамент для нашего дальнейшего роста!

А начинались и заканчивались тренировки изучением и наработкой упражнений из комплекса Гошин Тайсо. Гошин Тайсо — меридианная гимнастика, которая входит в программу обучения Хакко Деншин рю. Марк показал нам методы мобилизации и подготовки тела перед тренировкой, и методы реабилитации и расслабления после. Приемы точечного массажа шиацу также в обязательном порядке применяются для нормализации состояния после тренировок, особенно если использовались гаккуны.

Четыре дня пролетели очень быстро. К сожалению после мы встречались с Марком только на Тайкаях и в хомбу-додзё. Но записи с рекомендациями Марка Дюжардена до сих пор являются очень весомым подспорьем в наших тренировках.